Seni Pencak- Tehnik Pukulan,Tendangan,Tangkisan,Kuda-kuda dalam Karate – Hello sahabat Seni Pencak pada pertemuan kali ini akan membahas tehnik dasar Karate. Semua cabang olahraga beladiri pasti mempunyai tehnik dasar,dan gerakan setiap cabang olahraga beladiri pasti berbeda-beda.Di dalam karate ada 4 gerakan tehnik dasar meliputi Kuda-kuda (Daichi),Pukulan (Tsuki),Tangkisan (Uke),Tendangan (Geri).
Karate memang salah satu beladiri yang banyak di gemari disuluruh dunia,agar mendapatkan gerakan yang sempurna yang harus dilakukan adalah menguasai gerakan dasar.Di bawah ini akan saya jelaskan secaradetail gerakan Tehnik Pukulan,Tendangan,Tangkisan dan Kuda-kuda di dalam Karate.
Di bawah ini akan saya jelaskan gerakan-gerakan tehnik dasar Karate,perhatikan dibawah ini :
A.KUDA-KUDA (DAICHI)
1.Heisoku Dachi
Posisi kedua kaki beserta ibu jari rapat dan lurus ke arah depan ,posisi hampir mirip seperti posisi siap.
2.Mushubi Dachi
Posisi tumit rapat dengan kedua telapak kaki dibuka dengan sudut 30 derajat.
3.Helko Dachi
Posisi kuda-kuda berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar 20-30 cm
4.Hachiji Dachi
Kuda-kuda berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar 20-30 cm posisi telapak kaki dibuka keluar.
5.Sanchin Dachi
Kuda-kuda berdiri dengan posisi telapak kaki depan miring 60 derajat
6.Kiba Dachi
Posisi kuda-kuda dibuka dua kali lebar bahu dengan telapak kaki lurus ke depan.
7.Zenkutsu Dachi
Kuda-kuda tekuk depan,berat badan berada pada kaki depan dan kaki belakang lurus,telapak kaki tidak sejajar.
8.Kokutsu Dachi
Kuda-kuda bertumpu pada kaki belakang posisi telapak kaki lurus pada satu garis.
9.Nekoashi Dachi
Kuda-kuda kaki kucing berat badan bertumpu pada kaki belakang.
B. PUKULAN (TSUKI)
1.Chudan Tsuki
Pukulan kearah ulu hati (tengah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
2.Jodan Tsuki
Pukulan kearah muka atau leher (atas) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
3.Gedan Tsuki
Pukulan kearah perut atau kemaluan (bawah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
4.Oi Tsuki
Pukulan kearah tengah melangkah sejajar dengan kaki depan.
5.Gyaku Tsuki
Pukulan kearah tengah berlawanan dengan kaki depan
6.Kizami Tsuki
Pukulan sejajar dengan kaki depan,pukulan ini sering disebut pukulan jab.
7.Tate Tsuki
Pukulan vertikal dengan posisi telapak tangan menyamping
8.Kage Tsuki
Pukulan mengkait pukulan ini muncul darisamping kearah tengah lawan
9.Yoko Tsuki
Pukulan kearah samping
10.Ushiro Tsuki
Pukulan ke arah dagu lawan yang berada dibelakang
11.Morote Tsuki
Pukulan dua tangan ke arah tengah.
C.TANGKISAN (UKE)
1.Gedan Barai
Tangkisan ke arah bawah biasa digunakan untuk menangkis tendangan
2.Uchi Uke
Tangkisan ke arah tengah disebut juga tangkisan dalam
3.Ude Uke
Pukulan ke arah tengah.Bedanya dengan uchi uke adalah tangkisan ini mengambil dari luar.
4.Age Uke
Tangkisan ke arah atas
5.Shutoke
Tangkisan ke arah luar (tengah) tangkisan ini selalu menggunakan kuda-kuda kokutsu dachi.
D.TENDANGAN (GERI)
1.Mae Geri
Posisi kaki diangkat dan lemparkan tendangan ke depan,tendangan mae geri bisa digunakan untuk menyerang ke arah ulu hati (tengah) atau muka (atas)
2.Yoko Geri
Tendangan ini biasanya di sebut tendangan pisau kaki karena perkenaannya pada pisau kaki.
3.Mawashi Geri
Tendangan ke arah punggung dan muka perkenaan tendangan ini terdapat pada punggung kaki.
Di atas adalah Tehnik Dasar Karate yang Meliputi Kuda-Kuda,Pukulan,Tendangan dan Tangkisan.Apabila anda mengikuti latihan Karate usahakan untuk menguasai gerakan tehnik dasar tersebut.Silahkan untuk selalu konsultasi dengan pelatih anda dalam latihan.Semoga bermanfaat.Terima Kasih.
Karate memang salah satu beladiri yang banyak di gemari disuluruh dunia,agar mendapatkan gerakan yang sempurna yang harus dilakukan adalah menguasai gerakan dasar.Di bawah ini akan saya jelaskan secaradetail gerakan Tehnik Pukulan,Tendangan,Tangkisan dan Kuda-kuda di dalam Karate.
GERAKAN TEHNIK DASAR KARATE (KIHON)
Di bawah ini akan saya jelaskan gerakan-gerakan tehnik dasar Karate,perhatikan dibawah ini :
A.KUDA-KUDA (DAICHI)
1.Heisoku Dachi
Posisi kedua kaki beserta ibu jari rapat dan lurus ke arah depan ,posisi hampir mirip seperti posisi siap.
2.Mushubi Dachi
Posisi tumit rapat dengan kedua telapak kaki dibuka dengan sudut 30 derajat.
3.Helko Dachi
Posisi kuda-kuda berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar 20-30 cm
4.Hachiji Dachi
Kuda-kuda berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar 20-30 cm posisi telapak kaki dibuka keluar.
5.Sanchin Dachi
Kuda-kuda berdiri dengan posisi telapak kaki depan miring 60 derajat
6.Kiba Dachi
Posisi kuda-kuda dibuka dua kali lebar bahu dengan telapak kaki lurus ke depan.
7.Zenkutsu Dachi
Kuda-kuda tekuk depan,berat badan berada pada kaki depan dan kaki belakang lurus,telapak kaki tidak sejajar.
8.Kokutsu Dachi
Kuda-kuda bertumpu pada kaki belakang posisi telapak kaki lurus pada satu garis.
9.Nekoashi Dachi
Kuda-kuda kaki kucing berat badan bertumpu pada kaki belakang.
B. PUKULAN (TSUKI)
1.Chudan Tsuki
Pukulan kearah ulu hati (tengah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
2.Jodan Tsuki
Pukulan kearah muka atau leher (atas) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
3.Gedan Tsuki
Pukulan kearah perut atau kemaluan (bawah) posisi badan tegak dan telapak tangan harus mengepal
4.Oi Tsuki
Pukulan kearah tengah melangkah sejajar dengan kaki depan.
5.Gyaku Tsuki
Pukulan kearah tengah berlawanan dengan kaki depan
6.Kizami Tsuki
Pukulan sejajar dengan kaki depan,pukulan ini sering disebut pukulan jab.
7.Tate Tsuki
Pukulan vertikal dengan posisi telapak tangan menyamping
8.Kage Tsuki
Pukulan mengkait pukulan ini muncul darisamping kearah tengah lawan
9.Yoko Tsuki
Pukulan kearah samping
10.Ushiro Tsuki
Pukulan ke arah dagu lawan yang berada dibelakang
11.Morote Tsuki
Pukulan dua tangan ke arah tengah.
C.TANGKISAN (UKE)
1.Gedan Barai
Tangkisan ke arah bawah biasa digunakan untuk menangkis tendangan
2.Uchi Uke
Tangkisan ke arah tengah disebut juga tangkisan dalam
3.Ude Uke
Pukulan ke arah tengah.Bedanya dengan uchi uke adalah tangkisan ini mengambil dari luar.
4.Age Uke
Tangkisan ke arah atas
5.Shutoke
Tangkisan ke arah luar (tengah) tangkisan ini selalu menggunakan kuda-kuda kokutsu dachi.
D.TENDANGAN (GERI)
1.Mae Geri
Posisi kaki diangkat dan lemparkan tendangan ke depan,tendangan mae geri bisa digunakan untuk menyerang ke arah ulu hati (tengah) atau muka (atas)
2.Yoko Geri
Tendangan ini biasanya di sebut tendangan pisau kaki karena perkenaannya pada pisau kaki.
3.Mawashi Geri
Tendangan ke arah punggung dan muka perkenaan tendangan ini terdapat pada punggung kaki.
Di atas adalah Tehnik Dasar Karate yang Meliputi Kuda-Kuda,Pukulan,Tendangan dan Tangkisan.Apabila anda mengikuti latihan Karate usahakan untuk menguasai gerakan tehnik dasar tersebut.Silahkan untuk selalu konsultasi dengan pelatih anda dalam latihan.Semoga bermanfaat.Terima Kasih.
EmoticonEmoticon