 |
| Penilaian Harian PJOK Kelas 7 semester genap materi senam lantai |
Soal Penilaian Harian PJOK Kelas 7 Semester Genap Bab 6 Materi Senam Lantai - Bagi bapak dan ibu guru yang mengajar di SMP tentu setiap akhir bab biasanya akan melakukan Ulangan Harian sedangkan pada kurikulum 2013 dinamakan PH (Penilaian Harian).
Untuk mengadakan penilaian harian tentu harus mempersiapkan soal-soal yang sesuai dengan materi yang diajarkan. Selain untuk digunakan oleh bapak dan ibu guru, soal-soal Penilaian Harian ini juga bisa digunakan untuk belajar atau tugas mandiri para peserta didik sehingga mereka bisa belajar di rumah khususnya mata pelajaran PJOK SMP Kelas 7 Semester Genap Bab 6 dengan materi Senam Lantai.
Berikut Soal Penilaian Harian Penjas Kelas 7 Semester Genap Materi materi Senam Lantai :
PENILAIAN GANDA
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar.
1. Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan . . . .
a. guling ke depan
c. guling lenting
b. guling ke belakang
d. meroda
2. Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah . . . .
a. berdiri
b. berjongkok
c. berbaring
d. duduk
3. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah
tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . . .
a. berdiri
b. duduk
c. berjongkok
d. berbaring
4. Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan . . . .
a. guling lenting
b. meroda
c. guling ke depan
d. guling ke belakang
5. Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . . .
a. membelakangi matras
b. di depan matras
c. di sebelah kanan matras
d. di sebelah kiri matras
6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah . . . .
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri
7. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan . . . .
a. guling lenting
b. meroda
c. guling ke depan
d. guling ke belakang
8. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan mendorong badan dengan menekan lantai, merupakan pelaksanaan gerakan . . . .
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling lenting
d. meroda
9. Sikap permulaan guling lenting adalah . . . .
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri tegak
10. Sikap akhir guling lenting adalah . . . .
a. telungkup
b. jongkok
c. miring/tidur
d. berdiri tegak
Soal URAIAN
1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan.
2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
3. Jelaskan cara memberikan bantuan guling depan.
4. Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang.
5. Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang.
6. Jelaskan cara memberikan bantuan guling belakang.
7. Jelaskan yang dimaksud dengan guling lenting.
8. Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting.
9. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang.
10. Jelaskan cara melakukan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan guling lenting
EmoticonEmoticon